Makanan Super Untuk Ginjal Sehat

Wednesday, August 12th 2015. | Makanan Super untuk Ginjal Sehat

Nah untuk anda yang belum tahu dan ingin tahu apa saja makanan super untuk ginjal sehat? silahkan ulas selengkapnya disini yang akan secara detail mengulas informasi tentang beberapa makanan super untuk ginjal sehat. Ginjal yakni organ utama yg berperan dalam menyaring darah maka badan terhindar dari dari kotoran yg dihasilkan oleh badan. Tapi seandainya ginjal tak dijaga bersama baik, kotoran makanan yg masuk ke ginjal dapat menumpuk dari darah & merusak badan.

Nah, buat menjaga kesehatan ginjal, ada beberapa makanan yg menyehatkan organ ini. Seperti dikutip Times of India, berikut beberapa makanan supernya yang bisa anda coba di rumah.

Baca Juga : Obat Kista Ginjal

  1. Apel Buah ini dikenal sanggup mengurangi kolesterol, mencegah sembelit, melindungi penyakit jantung & mengurangi risiko kanker. Buah ini pun tinggi serat & mempunyai senyawa anti-inflamasi.
  2. Paprika merah Sayuran ini rendah kalium & ialah sumber vitamin C & vitamin A, pun vitamin B6, asam folat & serat. Paprika merah pula mengandung lycopene, antioksidan yg melindungi risiko kanker tertentu.
  3. Bawang merah Bawang tajir dapat flavonoid, terutama quercetin, antioksidan kuat yg bekerja buat mengurangi risiko penyakit jantung & melindungi dari kanker. Bawang pula rendah kalium & sumber kromium, mineral yg meringankan metabolisme karbohidrat, lemak & protein.
  4. Kubis Tinggi vitamin K, vitamin C & serat, kubis pun yaitu sumber vitamin B6 & asam folat. Faktor ini menciptakan sayuran ini bakal melindungi kanker, juga meningkatkan kesehatan jantung.
  5. Bawang putih Bawang putih meringankan mencegah pembentukan plak di gigi Kamu, menurunkan kolesterol & mengurangi peradangan.

Nah sekian yang dapat saya sampaikan tentang kebiasaan yang dapat merusak ginjal, semoga bermanfaat bagi anda walaupun singkat tapini akan menambah pengetahuan anda.